At forebygge en åreforkalkning er ikke kun at leve sund dvs. nul smøger, begræns sit alkoholforbrug, ingen fed mad(flæskesteg m/rødkål el. stegt flæsk m/ persillesovs :-)), mere motion(lufte hund. kat, sine akvariefisk, løbe en tur eller i motionscenter), osv. osv. men også at kunne gøre op med ens livsstil og ens risikofaktor(overvægt, sukkersyge, arv, køn, alder, ryger) om det er det man vil eller om man bare skal trække et nummer og stille sig i kø sammen med de andre, der har risikoen for 'folkesygdommen', er op til en selv og ens familie, om vil man vil ændre sin tilværelse eller ej.
For nogle år siden døde en god til mig af en åreforkalkning som resulterede i en blodprop i hjertet, det pudsige i det her er, at manden levede et sundt liv, han røg ikke, tog sjældent i byen, led ikke af sukkersyge, var ikke overvægtig, gik i motionscenter hverdag, var heller ikke for gammel(25), levede efter en kostplan fordi han løbetrænede til maraton,så man kan rolig sige at han passede på sig selv.Men manden var dømt på forhånd uden at han selv vidste det, han havde en genetisk fejl, ikke fra hans mor men hans far og lægerne fandt ud af at forkalkningen havde faktisk stået på i mange år, men pga af hans livsstil havde det faktisk forlænget hans liv.
Så derfor kan man leve så sundt man vil, dyrke motion som man vil, generelt tænke over hvad man indtager og hvor meget, og hvor meget man motionere hverdag og jævnligt få tjekket sit blodtryk og værdier, er ens nummer taget så er den taget, om man lever sundt eller ej har ingen betydning. Men selvfølgelig vil man gerne forebygge en åreforkalkning og være parat til at få ændret sin livsstil og er klar over sin egen risikofaktor, kan man jo godt forlænge sit liv på den konto, men man skal heller ikke blive overrasket hvis det går galt og begynde at bebrejde sig selv, livet ER underlig og vor herrer har en sær form for humor.
Men ellers stop rygning, tænk over hvad du spiser, dyrk motion og lev et stressfri hverdag og du er godt på vej til åreforkalkningsfri liv, måske ;-)
Det kan godt være at min blog lyder underlig og er måske nok ikke ligefrem en opskrift over at forebygge en åreforkalkning, men nogen gange skriver jeg som jeg tænker og føler, men der er sikkert nogen som har en anden mening, så BRING IT ON :-()
Jeg tror ikke at det er ligegyldigt om man vælger at leve sundt eller ej for at undgå åreforkalkning. Selvfølgelig er der nogen mennesker der er arveligt disponeret for åreforkalkning, men ved leve det usunde liv forværrer man jo blot risikoen for, at dø i en ung alder. Ved godt at nogle mennesker, som din ven, desværre dør alligevel, men hvis man får kontrolleret sit kolesterol hos lægen, ved man om man evt er disponeret for åreforkalkning og kan derefter få tabletter for det.
SvarSletHej Christian. Fint indlæg. Så er vi i gang her på bloggen. Dejligt. Også godt at få nogle holdninger på banen, til at supplere det faglige. Vi skal jo også huske, at der ud over det faktuelle, er holdninger, tanker og følelser involveret. Ligesom Annette, så er jeg ikke helt enig med dig i det du siger, med at man kan leve som man vil, fordi det alligevel er bestemt hvornår vi skal herfra. Du siger jo også selv at din vens livsstil havde forlænget hans liv, selv om han var genetisk disponeret for åreforkalkning.
SvarSletMan kan jo også være fræk og rejse en debat om hvorvidt vi egentlig selv har lov til at bestemme om vi vil leve usundt som du også er inde på? Det er jo samfundet, der skal betale for, fedmeoperationer, hjerteoperationer, førtidspension mm. fordi folk har levet usundt og ikke passet på deres krop. Der er jo også lovgivning, der siger at vi skal køre med sikkerhedssele når vi kører bil.....
Men Klaus, hvem er det der betaler samfundet? Er det ikke de fede og de rygende og? Forslag er jo at sætte højere afgifter på cigaretter og usund mad... Jeg synes absolut man selv må få bestemme hvordan man vil leve, men at folk viderefører sine usunde liv til deres børn, synes jeg er forkasteligt. Mit spørgsmål er: hvordan kan det være, at vi der lever i en af "de bedste land", vil ødelægge os selv? Er det en naturlig reaktion på overflod? Informationerne og mulighederne er jo der, hvorfor ser folk det som en belastning at skulle gøre sin krop godt? Er det for at holde befolkningstallet nede?
SvarSlet