Åreforkalkning - dovenhed, situation eller...?

Det at hjertekarsygdomme (uden for megen snak) skyldes nutidig livsstil er vidst ikke en blind sandhed for os. Ja godt nok kan der være tilfælde af hvor gener spiller ind i udfald af denne type sygdomme, men jeg tror nu nok jeg er ret sikker i min sag nu hvor jeg siger, at vi nok er lidt for dovne på det her punkt angående vores fysiske velbefindende.

Fedme: er et tema der er blevet drøftet og diskuteret i medierne til ukendelighed i medier og aviser, men hvad er løsningen egentlig? Regeringens initiativ her i Danmark til at hæve fedtafgifterne er da et skridt på vejen, men gør det egentlig en forskel. Danmark er et frit land så vi kan ikke bestemme over hinanden med hensyn til hvor meget cholesterol vi hver især indtager, men vi kan gøre det nemmere at få viden omkring dette område.

Der vil altid være nogen som ikke vil lave om på deres livsstil, det er et faktum.

Vejen frem er at lave informations kampagner eller skal vi kalde dem såkaldte skræmme kampagner. Lidt ligesom vi har set det i forbindelse med billeder der bruges på cigaret kartoner. Hvis ikke tingene er synlige nok fanger det ikke folks opmærksomhed.

Nogle initiativer og handlinger er der selvfølgelig brug for, for at sparke en forandring i gang. Det vil sige flere afgifter på alle de usunde ting, tobak, slik og andet der bidrager grundigt til en ”friture-mave”. Den videre problemstilling er vi alle videre klar over: priserne på frugt/grønt og andet sundt er alt for høje. Det ligner sjovt nok ubalancen ved et åreforkalknings tilfælde – for meget LDL-cholesterol og for lidt HDL-cholesterol. Det er lidt ligesom en dårlig vane for mange med hensyn til livsstil. At kunne kravle op af den store sorte friture grydes hul er en utænkelig kamp.

Hvad er løsningen på det hele så? – skal man vente på at nogen kommer og tager din hånd og siger nu skal du høre hvordan vi får lavet om på det her. De fleste ting eller oplevelser i livet sker ved egen handling, så man skal rejse sig fra stolen og gør det man tænker i stedet for at vente – der kommer jo ikke nogen og hjælper dig, da de højst sandsynligt har det lige så svært som dig.

De indtryk vi hver især får påvirker os meget forskelligt, så en opfordring der kommer i morgen om ændring af livsstil tiltaler måske en, men en anden føler sig måske først interesseret om et halvt år.

Motion og sund kost har vidst aldrig forringet ens livsstil, så det er da en start.

En anden vigtig ting som ville kunne gøre en stor forskel er at prioritere sin tid bedre. Jeg har en fornemmelse af at vi har tendens til at putte for mange ting ind i vores hverdag, hvilket resulterer i stress.

Tror ikke vi skal glemme at stress også har en skadelig virkning som gift i vores krop. Vi skal tage tid til os selv, det vil medføre større overblik – så er det måske lidt nemmere at få startet op på den løbetur vi har tænkt på eller vente med den der chokoladebar en mandag aften til weekenden i stedet.